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사회

서울시, 홀로 와서 함께 뛰며 친구되는 `7979 서울 러닝크루` 운영

- 매주 목요일 저녁 7시 광화문광장과 반포한강공원에서 러닝, 서울시민 누구나 참여 가능
- 서울의 아름다운 야경을 보며 뛰는 새로운 생활체육 문화로 자리잡아
- 5.25(목) 러닝에는 운동매니아 오세훈 시장도 함께 참여, 러너들과 함께 즐거운 시간 가져

[서울/박기문기자] 서울시는 지난 4월 13일부터 매주 목요일, 저녁 7시부터 9시까지 광화문광장 육조마당과 반포시민한강공원 달빛광장에서 서울시민 누구나 참여 가능한 「7979 서울 러닝크루」를 운영하고 있다. 올해 10월 19일까지 총 28주간 운영된다.

 

「7979 서울 러닝크루」는 광화문광장 재개장을 기념하여 2022년 8월 처음 운영하였고, 올해부터 강남권역인 반포시민한강공원으로 확대 운영 중이다.

 

「7979 서울 러닝크루」는 “달리자! 매주 목요일! 우린 목요일에 뜨겁게 달린다”라는 구호 아래 사회관계망(SNS)을 기반으로 달리기를 희망하는 사람끼리 달리며 친구(79)가 된다는 의미를 담았다.

 

러닝크루는 도심을 달리면서 평소에 보지 못했던 아름다운 도심 야경을 눈에 담고, 건강도 증진시키는 생활체육 프로그램이다.

 

개인별·단체별로 달리는 순간을 황인호, 이현 러닝 전문 사진작가가 매주 함께 달리며 사진을 찍어준다.

 

지역별·연령별·대상별(대학교·직장 등)로 모여 서울시 곳곳을 달리는 러닝크루 7979에 참여한 러너들의 반응이 매우 긍정적이다.

 

# 매주 7979 서울 러닝크루를 참가하면서 느끼는 것은 ‘새로움’입니다. 첫 번째 새로움은 7979 서울 러닝크루 코치가 진행하는 보강 운동입니다. 평소 러닝크루에서 달릴 때는 배울 수 없기에 새롭고 유익합니다. 두 번째는 매주 처음 보는 서울시민들과 달리는 것입니다. 새로운 사람들과 달리기 때문에 항상 설레고 즐겁습니다. 마지막으로 코치와 페이서들과 함께하는 러닝입니다. 코치와 페이서들이 장애물, 보행자 등 러닝 중 위험할 수 있는 요소들을 알려주면서 달리는데, 이러한 러닝 경험은 오직 7979에서만 가능하다고 생각합니다.- 권수환‘애범랜드’크루(@1986runners)

 

# 러닝을 사랑하고 마라톤 대회라면 빠지지 않고 나가는 러너로서 7979 서울 러닝크루를 찾아가는 이유는 부담 없이 참여할 수 있기 때문입니다. 7979 서울 러닝크루의 코치, 페이서 분들이 반겨주고 새롭게 만나는 러너들과 달리는 시간 동안 얘기하면서 즐겁게 달릴 수 있는 게 7979 서울 러닝크루의 가장 큰 매력이라고 생각합니다.

- 김정희(@kimmm_jjong)

 

# 평소에 혼자 달리기를 하는 저에게 7979 서울 러닝크루에서 페이서를 하는 것은 새로운 경험이었습니다. 처음엔 어색했지만 매주 서울시민들이 7979 서울 러닝크루의 코치, 페이서들이 함께 만든 안전한 환경에서 서울시의 아름다운 야경과 함께 러닝을 즐기는 모습을 보다 보니 저도 함께 달리는 러닝크루 문화에 빠져들기 시작했습니다. 이제는 매주 목요일이 기다려집니다. - 윤승태 페이서

 

서울 러닝크루 7주차 프로그램인 5.25(목)에는 오세훈 서울시장도 7979 러닝크루와 함께 광화문광장코스를 뛸 예정이다. 오세훈 시장은 “‘7979 서울 러닝크루’는 서울시민 누구나 참여 가능한 생활체육으로 달리기 초보자뿐만 아니라 숙련자분들도 재미를 느낄 수 있는 프로그램이다”라며, “운동은 건강을 지켜주는 동시에 사람과 사람을 연결 시켜주는 것으로 저부터 오운완(오늘 운동 완료) 하면서 서울시를 건강 매력특별시로 만들어가는 데 앞장서겠다” 라고 행사 취지를 밝혔다.

 

이 프로그램에는 아시아 육상 선수권대회 국가 대표 출신인 장호준 코치와 정의준 전문 러닝 코치가 함께해 참가하는 러너들에게 러닝 비법을 전수하고, 전문가와 물리치료사 등이 동반해 안전한 도심 러닝을 지원한다.

 

육상선수 및 도심 러닝크루 출신 정세현·정영민·조혜영·최재빈·강민경·윤승태·조승훈 페이서(pace maker)와 순천향대 스포츠의학과 김진만 교수와 조해영 물리치료사가 동반한다.

 

프로그램 진행 전 코치 및 페이서는 집결지와 러닝 코스를 미리 점검한다. 특히 코스는 사전에 공사, 행사, 시위 등으로 인해 변동이 있을 수 있어 매주 사전 점검을 진행한다.

 

도심에서 진행되는 만큼 러닝 중 코치 및 페이서는 횡단보도 등 참가자가 지나갈 곳을 먼저 도착해 안전을 확보하고, 몸에 이상징후가 있는 참가자는 페이서가 동행하며 안전하게 인솔한다.

 

한편 서울시는 수도권에서 활동 중인 러너들의 안전 강화를 위해 크루 리더 및 희망 러너들을 대상으로 매월 안전교육을 실시한다. 5월 30일(화) 세종문화회관 오픈스테이지에서 개최되는 1회 교육에는 김진만 교수가 러닝 중 쉽게 다칠 수 있는 발목 부상과 족부 관리 방법에 관해 교육한다.

 

안전교육은 7개월 동안 김진만 교수를 비롯한 강사진이 러닝 시 안전뿐만 아니라 일상생활에서도 유익하게 활용할 수 있는 체형분석, 운동 영양, 스포츠테이핑, 스포츠마사지 등 다양한 프로그램으로 진행된다.

    

 



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