2024.02.08 (목)

  • 구름조금동두천 4.6℃
  • 구름조금강릉 4.5℃
  • 구름많음서울 5.9℃
  • 맑음대전 6.2℃
  • 구름조금대구 9.4℃
  • 구름조금울산 8.1℃
  • 구름많음광주 6.3℃
  • 구름많음부산 9.2℃
  • 구름조금고창 4.4℃
  • 흐림제주 6.9℃
  • 구름조금강화 2.4℃
  • 맑음보은 5.1℃
  • 구름조금금산 5.4℃
  • 구름조금강진군 7.3℃
  • 구름조금경주시 8.9℃
  • 구름많음거제 8.0℃
기상청 제공

건강

생활 속 감기 예방법

식품의약품안전처

[한국방송/진승백기자] 아침, 저녁으로 기온 차가 점점 심해지면서 발열과 기침, 콧물, 근육통 등 감기 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 

 

평소에 손 씻기 등 개인위생을 철저히 하고, 호흡기 증상이 있을 시에는 사람이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 좋다. 

 

생활 속에서 실천할 수 있는 감기 예방법을 소개한다. 

 

- 적절한 온도(20~22°C)와 습도(50~60%) 유지하고 환기하기
- 외출 후에는 비누로 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기
- 마스크 착용하기
- 채소와 과일 충분히 섭취하기
- 따뜻한 물 충분히 마시기
- 충분한 휴식을 취하고, 적절한 수면과 운동하기


<자료=식품의약품안전처>



종합뉴스

더보기